Consejo 17
mayo 2007
Agotamiento vs. Entusiasmo
De "Burning brightly without Burning out," Dick Biggs, Successories Library
El reto es mantenerse lo suficientemente equilibrado para vivir intensamente sin agotarse.
El agotamiento es la extinción del entusiasmo espiritual, mental, físico o emocional. ¿Qué pueden hacer para aumentar su entusiasmo?
El término "entusiasmo" se deriva de la palabra griega enthouslasmos, que significa "estar lleno de espíritu". No pueden ser entusiastas y dar lo mejor de sí mismos si no se sienten en condiciones óptimas. Por tal razón, la buena salud es crítica para alcanzar el máximo rendimiento.
Estos Ocho Consejos para Mejorar y Prolongar su Vida pueden ayudarle a reducir los riesgos de agotamiento y aumentar al máximo su entusiasmo:
1. Dedique la cantidad de tiempo adecuada para dormir y relajarse.
2. Hágase exámenes médicos y dentales preventivos con regularidad.
3. Ingiera una dieta sana y equilibrada, y manténgase en un peso adecuado.
4. Haga ejercicio de manera razonable y consecuente.
5. Evite el tabaco.
6. Evite las drogas. No consuma alcohol, o hágalo con moderación.
7. Use el cinturón de seguridad en el automóvil.
8. Ríase a menudo, sobre todo de usted mismo.
¡Póngase el Séptimo Sombrero!
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